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Nutrizione sportiva

Le proteine ​​sono gli elementi costitutivi più importanti del corpo ...

Possiamo prepararli anche sotto forma di "frullato". Con un po' di fantasia, puoi usare le proteine in polvere anche per preparare creme proteiche per torte più sane oppure usarle al posto della farina nell'impasto per un dolce o nella pastella per crespelle. 

Oltre alle proteine, questa categoria comprende anche gli integratori alimentari, da aggiungere alla dieta in caso di attività sportiva

 

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