Muffin di fiocchi d'avena al forno con mirtilli e banane
INGREDIENTI:
* 60 g di fiocchi d'avena
* 15 g di semi di chia
* 250 ml di acqua
* 150 ml di latte o bevanda vegetale
* un pizzico di sale
* 1/2 cucchiaino di cannella
* 1 banana
* 100 g di mirtilli
* 150 g di albumi
* burro di arachidi
PROCEDIMENTO: Preriscaldate il forno a 175 °C. Cuocete i fiocchi d'avena nel latte e nell'acqua. Salate e aggiungete la cannella. Quando si addensa, aggiungete anche gli albumi e la banana schiacciata. Mescolate bene e continuamente. Schiacciate i semi di chia e aggiungeteli al porridge. Alla fine aggiungete i mirtilli e trasferite l'impasto in una pirofila. Cuocete per circa 30-40 minuti, attendete che si raffreddi e aggiungete il burro di arachidi.
TEMPO DI PREPARAZIONE: 45 minuti
RICETTA PREPARATA DA: Federico Ricci
Acquista gli ingredienti menzionati nella ricetta
-
I fiocchi d'avena biologici sono ottimi sia a colazione che a cena e possono essere utilizzati in una varietà di ricette dolci e salate.Prezzo regolare: 3,29 €
Prezzo regolare: 3,29 €
-
I semi di chia biologici hanno un gusto neutro e sono quindi adatti a una varietà di piatti e bevande.Prezzo regolare: 4,99 €
Prezzo regolare: 4,99 €
-
La cannella biologica di Ceylon è una spezia deliziosa e indispensabile conosciuta per il suo aroma caldo e invitante.Prezzo regolare: 5,99 €
Prezzo regolare: 5,99 €
-
Burro di arachidi puro al 100% senza additivi, zuccheri e sali. Concediti questa delizia senza sensi di colpa.Prezzo regolare: 6,99 €
Prezzo regolare: 6,99 €
-
-25%3+1 gratis
Il miglior burro di arachidi contiene esclusivamente arachidi. Per un gusto intenso ed eccellente non sono necessari altri ingredienti. Concediti una delizia senza sensi di colpa.27,96 €
20,97 €
-25%Risparmio 6,99 €27,96 €
20,97 €
-25%Risparmio 6,99 € -
-25%3+1 gratis
I semi di chia biologici hanno un gusto neutro e sono quindi adatti a una varietà di piatti e bevande.19,96 €
14,97 €
-25%Risparmio 4,99 €19,96 €
14,97 €
-25%Risparmio 4,99 €
Commenti (0)