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Frutta secca

La frutta secca è un ottimo sostituto per piccoli snack dolci. Invece di consumare troppe calorie cattive, troppi zuccheri, grassi saturi e coloranti, dovresti concederti una dolce e deliziosa frutta secca come le bacche di goji o i mirtilli rossi. Addolcisci e ricarica le batterie in un modo più sano per sostituire i "peccati" ipercalorici.

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