B Complex Sped. gratuita

Sembra che tutti lo conoscano, ma sappiamo davvero cosa c’è dietro il nome complesso B?

La maggior parte di noi ha già sentito parlare del complesso B. Ma non abbiamo spiegato nel dettaglio in cosa consiste effettivamente la vitamina B.

La vitamina B non è un’unica vitamina. In realtà, è un gruppo di otto vitamine che si completano a vicenda e che, come la vitamina C, sono idrosolubili. Potremmo chiamarle semplicisticamente “piccoli aiutanti enzimatici”, che si assicurano che i processi corporei funzionino come dovrebbero.

Quali vitamine si trovano sotto il nome di complesso B?

Le vitamine del gruppo B sono:

• vitamine B1 o tiamina,
• vitamine B2 o riboflavina,
• vitamine B3 o niacina,
• vitamine B5 o acido pantotenico,
• vitamine B6 o piridossina,
• vitamine B7 o biotina,
• vitamine B9 o acido folico o folato,
• vitamine B12 o cobalamina.

L’importanza delle vitamine del gruppo B è davvero notevole… Lo dimostra anche l’elenco delle indicazioni autorizzate sugli effetti delle vitamine del complesso B, che sembra non avere fine. Il fatto che siano coinvolte in così tanti processi dell’organismo può facilmente cambiare la percezione che abbiamo di queste vitamine.

Accanto alle vitamine del gruppo B si cita spesso anche la colina – un nutriente che svolge diverse funzioni nell’organismo e che, per struttura e azione, è strettamente legato a queste vitamine. Pur non essendo classificata ufficialmente come vitamina, la colina viene spesso considerata una sostanza simile alle vitamine, poiché si trova naturalmente nell’organismo insieme alle vitamine B e partecipa a molti degli stessi processi metabolici.

Questo cambia tutto...

I benefici delle vitamine del complesso B sono riconosciuti anche dall'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare, e la lista che ha stilato è quasi infinita. Il fatto che siano coinvolte in così tanti processi corporei probabilmente cambierà il modo in cui molti considerano le vitamine del gruppo B.

Complesso B:

• La B1 è fondamentale per la funzione cardiaca.
• Le B1, B2, B3, B6, B7 e B12 contribuiscono al rilascio di energia durante il metabolismo.
• Le B1, B2, B3, B6 e B12 contribuiscono al funzionamento del sistema nervoso.
• Le B1, B3 e B6 contribuiscono al normale funzionamento della psiche.
• La B2 svolge un ruolo nel mantenimento di una buona vista.
• La B2 svolge un ruolo nel metabolismo del ferro.
• La B2 svolge un ruolo nella protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
• Le B2, B3 e B7 contribuiscono al mantenimento di mucose sane.
• Le B2, B3 e B7 contribuiscono al mantenimento di una pelle sana.
• Le B2, B3, B7 e B12 contribuiscono al funzionamento del sistema nervoso.
• La B2 e la B5 aiutano a ridurre affaticamento e spossatezza.
• Le B2, B6 e B12 contribuiscono alla regolazione dei globuli rossi.
• La B3 contribuisce al normale funzionamento della psiche.
• La B3 contribuisce al mantenimento di membrane mucose normali.
• Le B3, B6, B9 e B12 aiutano a ridurre affaticamento e spossatezza.
• La B5 svolge un ruolo nella sintesi e nel metabolismo degli ormoni steroidei, della vitamina D e di alcuni neurotrasmettitori.
• La B5 contribuisce alle prestazioni mentali.
• La B6 svolge un ruolo nella sintesi della cisteina.
• La B6 svolge un ruolo nel metabolismo delle proteine e del glicogeno.
• La B6 svolge un ruolo nella regolazione ormonale.
• Le B6, B7, B9 e B12 contribuiscono al metabolismo dell’omocisteina.
• Le B6, B7, B9 e B12 contribuiscono al normale funzionamento della psiche.
• Le B6, B9 e B12 svolgono un ruolo nel sistema immunitario.
• La B7 contribuisce al metabolismo dei macronutrienti.
• La B7 aiuta a mantenere i capelli sani.
• La B9 contribuisce allo sviluppo del tessuto materno durante la gravidanza.
• La B9 contribuisce alla sintesi degli aminoacidi.
• La B9 contribuisce alla formazione del sangue.
• La B9 e la B12 intervengono nella divisione cellulare.

Quando vogliamo qualcosa di più...

Quando si decide di aggiungere un integratore di complesso B alla propria dieta per via di esigenze individuali, stile di vita, età, gravidanza, abitudini alimentari, attività sportiva o altri motivi, è importante sceglierne uno di buona qualità.

Poiché Malinca si sforza sempre di garantire che i nostri integratori alimentari siano della massima qualità, abbiamo sviluppato un eccellente complesso B con aggiunta di vitamina C naturale e foglie di erba medica in polvere.

Il Complesso B Malinca:

• è privo di zuccheri aggiunti, glutine e lattosio,
• contiene vitamina C derivata da una fonte naturale,
• fornisce l’apporto giornaliero consigliato di vitamine del gruppo B.

Perché ti offriamo solo il meglio

La forma sotto cui consumiamo le vitamine è importante, quindi ci siamo assicurati di avere le migliori, e siamo particolarmente orgogliosi della vitamina B9, che abbiamo scelto di aggiungere sotto forma di L-5-metiltetraidrofolato. Questo termine chimico può non significare molto per noi, se non siamo farmacisti o biochimici...

Ma possiamo affermare con sicurezza che si tratta del famoso folato. Le donne in gravidanza lo conoscono molto bene. Tra il folato e l’acido folico c’è un importante differenza: è il folato che durante la gravidanza contribuisce allo sviluppo del tessuto materno, nonché alla formazione del sangue, al sistema immunitario e alla riduzione di affaticamento e spossatezza.

L'importanza della vitamina B12...

Oltre al folato, una delle vitamine più apprezzate è la vitamina B12...

La vitamina B12 contribuisce al normale metabolismo energetico, interviene nel normale funzionamento del sistema nervoso, regola il metabolismo dell'omocisteina e promuove la normale funzione psicologica. Inoltre, svolge anche un ruolo importante nella formazione dei globuli rossi, nel funzionamento del sistema immunitario e nella divisione cellulare e aiuta a ridurre la fatica e la stanchezza.

Noi abbiamo scelto una forma attiva della vitamina B12, trovabile anche in natura. Si chiama metilcobalamina ed è la forma più apprezzata della vitamina B12, perciò viene spesso usata negli integratori alimentari.

Anche la vitamina B6 è importante.

Proprio per questo motivo abbiamo incluso anche la sua forma attiva – il piridossale-5-fosfato – conosciuto per il fatto che non richiede conversione da parte dell’organismo e può essere utilizzato direttamente.

Una formula eccellente con una fonte naturale di vitamina C e foglie di erba medica in polvere

E abbiamo migliorato ulteriormente il mix di vitamine. Abbiamo aggiunto la vitamina C, ugualmente importante, da una fonte naturale. La vitamina C è aggiunta alla formulazione sotto forma di estratto del frutto camu camu, che è considerato un'eccellente fonte di vitamina C naturale.

La vitamina C svolge anche un ruolo importante, e l'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare le attribuisce le seguenti caratteristiche:

La vitamina C:

• Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
• Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario durante e dopo uno sforzo fisico intenso.
• Contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione dei vasi sanguigni.
• Contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle ossa.
• Contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle cartilagini.
• Contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle gengive.
• Contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle.
• Contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione dei denti.
• Contribuisce al normale metabolismo energetico.
• Contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso.
• Contribuisce alla normale funzione psicologica.
• Contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
• Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
• Contribuisce alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E.
• Aumenta l’assorbimento del ferro.

E le foglie di erba medica?

Le foglie di erba medica sono spesso presentate come “superfood”, per questo le abbiamo aggiunte alla nostra eccellente formulazione di complesso B. Le foglie di erba medica contengono anche vari micronutrienti che completano naturalmente l’azione delle vitamine.

Abbiamo aggiunto anche la fosfatidilserina – un composto naturalmente presente nell’organismo, che fa parte dei fosfolipidi, elementi strutturali delle membrane cellulari. La fosfatidilserina è quindi una molecola endogena, e negli integratori alimentari viene inclusa come parte di un approccio completo a un apporto bilanciato di nutrienti.

Si tratta quindi di una sinergia della natura con la potenza di otto vitamine del complesso B, perfetta per tutti coloro che vogliono arricchire la loro vita quotidiana con un integratore alimentare di qualità di Malinca.